كيف أنظف نفسي داخلياً؟

ولكن من المهم ان : 1 تراقب رسائل التنظيف وتتجاوب معاها. 2 تجدول (تنظيف) يومي بسيط ومريح يجعل الامر تلقائي مثل : الصمت والسكون اليومي او التأمل اليومي او التنفس العميق اليومي… 3 حين تقسو عليك الحياة وتكون وسط العاصفة تتوقف تماما ? للتنظيف وتستخدم أقوى اداة للتنظيف او .. مجموعة من الأدوات مع بعضها?