كيف أنظف من الدورة الشهرية بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق فعّالة لتقليل مدة الدورة الشهرية
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء.
- تناول مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه.
- جرّب شرب خليط من الخل والماء.
- استخدام زجاجة ماء ساخن على منطقة البطن.
- قم بتدليك منطقة الرحم بلطف.