كيف أنظف معدتي من السموم؟

كيف أنظف معدتي من السموم؟

اجابة معتمدة

كيفية تنظيف المعدة من السموم

  • الزنجبيل: يُنصح بتناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والخس، حيث تُساعد في تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء.
  • يجب تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف مثل الموز والخوخ.
  • ممارسة التمارين الرياضية تُساهم في طرد السموم من الجسم.
  • تناول كميات وفيرة من الماء يعتبر أمرًا ضروريًا.
Scroll to Top