كيف أنظف معدتي من السموم؟
اجابة معتمدة
كيفية تنظيف المعدة من السموم
- الزنجبيل: يُنصح بتناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والخس، حيث تُساعد في تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء.
- يجب تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف مثل الموز والخوخ.
- ممارسة التمارين الرياضية تُساهم في طرد السموم من الجسم.
- تناول كميات وفيرة من الماء يعتبر أمرًا ضروريًا.