كيف أنظف رحمي بعد الإجهاض؟

أطعمة مهمة لتنظيف الرحم بعد الإجهاض

تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة، خاصة تلك الخضراء والبرتقالية، من الأطعمة الأساسية التي يجب تناولها، مثل: الكالي، البروكولي، السلق، والجزر. كما أن مرق اللحم وحساء العظام يعدان من الخيارات الغذائية المميزة بعد الولادة أو الإجهاض. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي التركيز على الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، حيث تُساعد هذه الأطعمة على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الضرورية للجسم.