كيف أنظف رئتي من الغبار؟
اجابة معتمدة
طرق لتنظيف الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين
- السعال الطبيعي
- العلاج بالبخار للتخفيف من المخاط
- ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز صحة الرئتين
- اختيار الأطعمة المفيدة
- تناول السوائل الدافئة لتحسين التنفس
- استعمال أجهزة تنقية الهواء في المنزل
- تجنب التعرض للملوثات البيئية
- ممارسة تمرين النقر لتعزيز التنفس