كيف أنظف حلقي من المخاط؟

طرق لتنظيف الحلق من المخاط

تساهم المشروبات الساخنة في ترطيب الجسم وتساعد في تليين وطرد البلغم تدريجياً، مما يتيح للخارج بكميات أكبر عند السعال، ويساعد الجسم على التخلص منه بشكل أسرع. يمكن تناول أنواع مختلفة من السوائل لتحقيق هذا، مثل:

1. الماء الدافئ.
2. الشاي الخالي من الكافيين.
3. مرق اللحم أو الدجاج.
4. المشروبات العشبية الدافئة.