كيف أنظف جسمي من المنشطات؟

أفضل الطرق للتخلص منها بصورة طبيعية : - شرب السوائل علي الاقل 9 كوب ماء يوميا . - شرب العصائر او اللبن مضاف عليها ملعقة أو ملعقتين من الخل. - التمارين الرياضية اليومية . - أعشاب طبيعية تسرع من عملية التخلص كنبات الهندباء والاعشاب البحرية والشاي الاخضر. - الفيتامينات المتواجدة بالفاكهة والعصاءر كفيتامين ب3.