كيف أنظف جسمي من آثار الأدوية؟

طرق تنظيف الجسم من آثار الأدوية

يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في آثار جانبية خلال فترة تناولها، ولكن مع مرور الوقت وعندما تبدأ الأدوية في الخروج من الجسم، يمكنك اتباع بعض الخطوات للمساعدة في تقليل تلك الآثار. إليك بعض النصائح:

• زيادة كمية الماء التي تشربها بشكل يومي.
• زيادة نسبة الألياف في نظامك الغذائي.
• ممارسة الرياضة بانتظام كلما كان ذلك ممكنًا.