كيف أنظف بطني من الأكل الحار؟

تجنب تناول أي أطعمة حارة، والاعتماد على الأطعمة الحارة لحين زوال الأعراض. ضرورة الإكثار من شرب الماء. تجربة تناول منتجات الألبان للتخفيف من أعراض الطعام الحار . تجربة تناول الأطعمة الحلوة مع الأطعمة الحارة، للتقليل من حدتها.