كيف أنظف أنفي من الداخل؟

ارفع رأسك، واحبس أنفاسك، ثم اسكب المحلول الملحي في فتحتي الأنف، ثم احني رأسك. قم بتوجيه المحلول الملحي بلطف ليخرج من جانبي الأنف . ملحوظة : اغسل جميع المعدات جيدًا بالماء ثم جففها.