كيف أنشغل في نفسي؟

1. استخدام الآخرين كمعيار

إن مقارنة نفسك بالناس الآخرين تعني اتخاذهم كمعيار لتحديد ما يجب أن تكون عليه أو ما تطمح لتحقيقه.

2. تأثير المقارنة على الذات

تعتبر مقارنة نفسك بالآخرين سلوكًا سلبيًا لأنها تحول تركizك عن نفسك وتقييمك الذاتي، مما يجعلك تهتم أكثر بأحوال الآخرين وتمنحهم مكانةً مهمة في خريطة أحلامك.

3. فقدان الثقة بالنفس

يؤدي هذا السلوك إلى تعزيز شعورك بإنعدام الثقة بنفسك، مما قد يقودك إلى الإحباط والشعور بالنقص.