كيف أنشط الغدة لحرق الدهون؟

طرق تنشيط الغدة لحرق الدهون

يمكنك تعزيز حرق الدهون من خلال ممارسة تمارين رياضية متنوعة، مثل القيام بنشاط المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً. أيضًا، يُنصح بزيادة استهلاكك للماء. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول بعض المكملات الغذائية التي تساهم في تسريع عملية حرق الدهون.