كيف أنسى من تعلق قلبي به؟

خطوات للتخلص من التعلق العاطفي

1. تجنب التواصل مع هذا الشخص: كلما قضيت وقتًا أطول معه، زادت صعوبة كسر الرابط العاطفي بينكما.
2. قم بتقييم أسباب تعلقك: مواجهة مشاعرك وأفكارك قد تكون من أصعب الخطوات، ولكن من الضروري أن تقوم بذلك يوميًا، حتى تتمكن من فهم مشاعرك والدوافع التي تقف وراءها، ولتمنح نفسك فرصة للتأمل فيها بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص.