كيف أنسى شخص نهائيا؟
اجابة معتمدة
نصائح لمساعدتك على النسيان
إليك بعض الإرشادات التي قد تكون مفيدة لك:
- تقبل أن الحزن شعور طبيعي.
- كرّس بعض الوقت لرفاقك وأصدقائك.
- احرص على تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- حاول ألا تلوم أحداً، سواء نفسك أو الطرف الآخر، لأن ذلك قد يزيد من حدة تفكيرك.
- تذكر أن الشفاء سيأتي في الوقت المناسب.