كيف أنسى شخص تعلقت به؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من التعلق العاطفي
1. ابتعد عن الشخص المعني: كلما قضيت وقتًا أطول معه، زادت صعوبة فك الروابط العاطفية بينكما.
2. قم بتقييم أسباب تعلقك: مواجهة مشاعرك وأفكارك تعد واحدة من أكثر الخطوات تحديًا. من الضروري أن تقوم بذلك بشكل يومي لتفهم مشاعرك ومحفزاتك، ولتمنح نفسك الوقت اللازم للتفكير في هذه الأمور بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص على تفكيرك.