كيف أنسى الماضي المؤلم؟
اجابة معتمدة
أربعة أساليب لمساعدتك على التغلب على آلامك
- أولاً: ترافق مع ذاتك بأفكار إيجابية.
- ثانياً: اخلق مسافة جسدية تفصل بينك وبين ذكريات الماضي.
- ثالثاً: عامل نفسك بلطف ورعاية.
- رابعاً: لا تتوقع الحصول على اعتذار.
كيف أنسى الماضي المؤلم؟