كيف أنسى اللي أفكر فيه؟

كيف أنسى اللي أفكر فيه؟

اجابة معتمدة

تغيير الأفكار والتخلص من الهموم

على الشخص أن يسعى لتجنب التفكير في الأمور المزعجة والاتجاه نحو الأفكار الإيجابية. إذا وجد نفسه محاصرًا بأفكاره السلبية ومشاكله، فعليه أن يُلزم نفسه بتغيير مسار تفكيره والتركيز على أمور أخرى لا تسبب له القلق. من المهم ممارسة التحكم الذاتي، وتذكر اللحظات الجيدة. توجد طرق متعددة تساعد في نسيان الهموم والتغلب على المشكلات.

Scroll to Top