كيف أنزل حرارة الجسم بسرعة؟

طرق لتخفيض حرارة الجسم بسرعة:

1. زيادة تناول السوائل الباردة.
2. ممارسة السباحة أو الاستحمام بماء معتدل البرودة.
3. تطبيق كمادات باردة أو استخدام الماء البارد على مناطق معينة من الجسم حيث تكون الأوردة قريبة من السطح، مثل: المعصمين، والرقبة، والصدر، ومناطق الصدغ في الرأس، حيث يساعد ذلك على تبريد الجسم بشكل أسرع.
4. الحصول على قسط كافٍ من الراحة والابتعاد عن الأنشطة البدنية المرهقة.