كيف أنحف من الفخذين؟

5 طرق فعالة للتخلص من دهون الفخذين.. 1 -5 طرق فعالة للتخلص من الدهون فى منطقة الفخذين وحرقها بسهولة: 2 1- المشى لمسافات طويلة 3 2- تمارين القرفصاء 4 3- التحكم فى تناول الملح 5 4- حافظ على ترطيب جسمك 6 5- النوم الكافى هو المفتاح