كيف أنحف صدري؟

طرق لتنزيل حجم الصدر

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
2. التخلي عن استخدام موانع الحمل الهرمونية
3. الإكثار من تناول بذور الكتان
4. اعتماد الزنجبيل كجزء من نظامك الغذائي
5. اختيار الملابس المناسبة