كيف أنحف إذا كان لدي غدة؟
اجابة معتمدة
تسع نصائح غذائية لمساعدة مرضى الغدة الدرقية في فقدان الوزن
- تقليل تناول السكريات والنشويات العالية.
- التركيز على الألياف.
- اختيار الأطعمة الغنية بالسيلينيوم.
- زيادة استهلاك اليود.
- تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين.
- تعديل مواعيد الوجبات.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استهداف العناصر الغذائية الضرورية.