كيف أنام مغناطيسياً؟

كيف أنام مغناطيسياً؟

اجابة معتمدة

خطوات الإيحاء الذاتي:

  1. المرحلة الأولى: الإعداد: يجب على الشخص الاستلقاء على سرير مريح أو كرسي، والتأكد من إزالة أي ملابس أو إكسسوارات ضيقة.
  2. المرحلة الثانية: بدء الإيحاء: تبدأ عملية الإيحاء من خلال التركيز على نقطة محددة مع إبقاء الجفون مفتوحة حتى الوصول إلى حالة ألفا.
  3. المرحلة الثالثة: الاستماع للاقتراحات: هذه هي الاقتراحات التي قام الشخص بتسجيلها مسبقاً لنفسه.