كيف أمنع نفسي من الكلام في الناس؟
اجابة معتمدة
كيف يمكنك التغلب على رهبتك من الحديث أمام الجمهور؟
- تعرف على الموضوع جيدًا.
- قم بتنظيم أفكارك بشكل مرتب.
- تدرب بشكل متكرر وواصل في الممارسة.
- واجه مخاوفك المحددة.
- تخيل النجاح في تقديمك.
- استرخ مع بعض تمارين التنفس العميق.
- ركز على المحتوى الذي تعرضه بدلاً من التفكير في الجمهور.
- لا تقلق من لحظات الصمت.