كيف أمنع نفسي من الثرثرة؟

اجابة معتمدة

1. ضبط وقت الكلام

قم بتحديد الوقت الذي ستتحدث فيه لتحسين قدرة التحكم في الحديث.

حاول معرفة الأسباب التي تدفعك للثرثرة واستهدفها.

تجنب التركيز على تجاربك الشخصية أثناء المحادثات.

اعلم أن هناك لحظات صمت طبيعية، واقبلها كجزء من التواصل.

كن مستمعًا جيدًا للآخرين بدلًا من التركيز على ما ستقوله.

خذ لحظة للتفكير في ما ستقوله قبل أن ينطق لسانك به.

سجل أفكارك بشكل مكتوب لتكون أكثر تنظيمًا ولتجنب التشتت.

استفد من المراجع والدروس التي تتعلق بالتواصل الفعّال.