كيف أمنع نفسي من التقيؤ؟
اجابة معتمدة
طرق للحد من الشعور بالغثيان
- شرب سوائل صافية أو مثلجة.
- تناول وجبات خفيفة وبسيطة مثل البسكويت المملح أو الخبز العادي.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية أو الدهنية أو السكرية.
- تناول الطعام ببطء ويفضل تناول كميات صغيرة في كل مرة.
- عدم مزج الأطعمة الساخنة والباردة داخل نفس الوجبة.
- اشرب السوائل ببطء.
- تجنب القيام بأي نشاط بعد تناول الطعام.