كيف أمنع نفسي من البكاء؟
اجابة معتمدة
نصائح مفيدة:
- لا تدع مشاعرك تتراكم داخلك.
- حاول اللجوء إلى قراءة شيء ما أو التحدث مع شخص يمكنه مساعدتك في إدارة مشاعرك.
- احتضان صديق أو فرد من العائلة قد يساهم في شعورك بالراحة.
- الضغط على الأسنان يمكن أن يساعد في السيطرة على دموعك خلال الأوقات العامة.
- اسعَ لاستحضار ذكرى إيجابية من طفولتك أو من لحظات سابقة.