كيف أمنع نفسي من الإعجاب بشخص؟

امنح نفسك مساحة من الوقت. 1 احتفظ بمفكرة. سيساعدك التنفيس عن مشاعرك في الحصول على خاتمة. ترك الأشياء تتراكم بداخلك ليس أمرًا صحيًا كما أنه يؤدي إلى الإحباط والتوتر. 2 عندما تبدأ في التفكير فيه، "توقف" فأنت لديك القوة اللازمة لفعل ذلك. إذا وجدت نفسك تفكر فيه، حول تفكيرك لشيء آخر مثل ما الشيء المضحك الذي قالته مريم اليوم؟