كيف أمنع نفسي من الإعجاب؟
اجابة معتمدة
طرق للتقليل من التعلق العاطفي
- ابتعد عن هذا الشخص: كلما طال الوقت الذي تمضيه برفقته، زادت الصعوبة في فك الرابطة العاطفية بينكما.
- قم بتقييم أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك تُعد من الخطوات الأكثر تحديًا، ولكن من الضروري أن تقوم بذلك يوميًا لتفهم ما يثير مشاعرك، ومنح نفسك الوقت للتفكير في هذه الأمور بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص.