كيف أكون نظيفة وريحتي حلوة؟

نصائح للحفاظ على النظافة والروائح الجميلة

لتحقيق نظافة شخصية جيدة ورائحة عطرة، يمكنك اتباع النصائح التالية:

1. استحم بالماء الساخن يومياً مع صابون مطهر، حيث يساعد ذلك في القضاء على البكتيريا المسؤولة عن الروائح غير المرغوب فيها.
2. اغسل منطقة الإبطين بشكل متكرر للتقليل من العرق والروائح.
3. استخدم منشفة نظيفة وجافة لتجفيف نفسك.
4. استعمل مزيل العرق لمساعدتك في التحكم بالتعرق.
5. ارتدي ملابس مصنوعة من الألياف الطبيعية التي تسمح للبشرة بالتنفس.
6. احرص على نظافة ملابسك بشكل مستمر.