كيف أكون متزنة نفسياً؟

كيف أكون متزنة نفسياً؟

اجابة معتمدة

لتحقيق التوازن النفسي

من الضروري التحلي بالتفكير الإيجابي وتطبيقه في حياتكم اليومية. إليكم بعض النصائح:

  1. ابتعدوا عن استخدام الأجهزة الإلكترونية لمدة يومين، واستمتعوا بوقتكم مع العائلة.
  2. اشتركوا في ألعاب جماعية، وتبادلوا الحديث واستمعوا لبعضكم البعض.
  3. خصصوا بعض الوقت للجلوس بهدوء، وأطلقوا العنان لأفكاركم.
Scroll to Top