كيف أكون متزنة نفسياً؟
اجابة معتمدة
لتحقيق التوازن النفسي
من الضروري التحلي بالتفكير الإيجابي وتطبيقه في حياتكم اليومية. إليكم بعض النصائح:
- ابتعدوا عن استخدام الأجهزة الإلكترونية لمدة يومين، واستمتعوا بوقتكم مع العائلة.
- اشتركوا في ألعاب جماعية، وتبادلوا الحديث واستمعوا لبعضكم البعض.
- خصصوا بعض الوقت للجلوس بهدوء، وأطلقوا العنان لأفكاركم.