كيف أكون قوي بعد الطلاق؟

المواجهة وعدم الإنكار 1 مواجهة الواقع وعدم إنكاره أو التهرّب منه. 2 إعطاء الشخص نفسه فرصة للحزن وعدم الهروب من هذا الشعور بالتجاهل أو اللجوء إلى المسكنات أو الأدوية من دون استشارة الطبيب النفسي. 3 التصالح مع الذات والتفكير العقلاني، لا العاطفي، بأسباب الانفصال، مع الاعتراف بالأخطاء لتجنّب تكرارها في المستقبل.