كيف أكون قوية بعد الانفصال؟
1. خصص بعض الوقت لنفسك:
من الأفضل أن لا تدفع مشاعرك بعيدًا أو تكبحها، خاصةً بعد فترة الانفصال مباشرة. 2. استمتع بقراءة كتب تتعلق بالانفصال:
يمكن أن تكون الكلمات المطمئنة التي تجدها في كتب تناولت مواضيع الانفصال مصدرًا للراحة، حيث تساعدك على إعادة تنشيط مراكز التفكير المنطقي في دماغك، والتي قد تكون توقفت عن العمل لفترة بسبب حالتك العاطفية.