كيف أكون شخص متزن؟

كيفية تطوير الشخصية المتزنة الرعاية الذاتية: الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة، والرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم . وضع الأهداف وتحقيقها: تحديد أهداف واقعية والسعي لتحقيقها يساهم في الشعور بالإنجاز والرضا عن النفس.