كيف أكون شخصية متفائلة؟

محتويات 1 ١ كيف أكون إنساناً متفائلاً؟ ١.١ السيطرة على ردود الأفعال ١.٢ الانضمام للأشخاص الإيجابيين ١.٣ إزالة التأثيرات السلبية ١.٤ ممارسة التأمل وتمارين تقليل التوتّر ١.٥ عدم التنبّؤ المبالغ فيه بالمستقبل ١.٦ تجنُّب مقارنة النفس مع الآخرين 2 ٢ المراجع