كيف أكون سعيدة ومرتاحة البال؟

إليك مجموعة من الأساليب التي تضمن لك الشعور بالسعادة، حتى في الأوقات التي قد تبدو فيها الحياة وكأنها تحاول إحباطك أو كسر عزيمتك. 1 حبّك الأول يجب أن يكون أنت! 2 تعرّف على نفسك 3 تقبّل أحزانك وتعامل معها بشكل صحيح 4 تذكر: الحياة مليئة بالخيارات 5 تخلّص من السلبية 6 كن مكتفيا بذاتك 7 أنصت إلى صوتك الداخلي