كيف أكل حبوب كبيرة؟

طرق بلع الحبوب 1 وضع القرص على اللسان. 2 وضع فتحة زجاجة الماء في الفم وإغلاق الشفتين حول الفتحة بإحكام بحيث لا يُسمح للهواء بالدخول. 3 رفع الرأس قليلًا للوراء والشرب من الزجاجة بطريقة المص.