كيف أكسب نفسي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها.
- التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
- التعرف على نقاط قوتك وإنجازاتك.
- التوقف عن انتقاد ذاتك بشكل مفرط.
- التحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.
- التحلق حول أشخاص يتمتعون بنظرة إيجابية.
- الاعتناء بالصحة النفسية والبدنية.