كيف أكبر عيوني بالتمارين؟

يساعد التمرين على تنشيط العين وتخفيف الإجهاد، اجلس وكرر خطوات التمرين 3 مرات في اليوم: 1 ضع إصبعك على بالقرب من عين واحدة. 2 ركز النظر على إصبعك، ثم حرّك الأصبع ببطء بعيدًا. 3 ركز في النظر على شيء بعيد، ثم أعد نظرك نحو إصبعك. 4 أعد إصبعك بالقرب من عينك، وركز في نظرك على شيء بعيد، وهكذا.