كيف أقيس نفسي بدون متر؟

قياس الطول من خلال وضع علامة على الجدار 1 يؤخذ القياس من قمة الرأس، لذا فكّي أي ضفائر في شعرك أو ذيل الحصان كي لا يزيد طولك بالخطأ، وانزعي أي إكسسوارات شعر قد تعيق قياس الطول. 2 انزعي كذلك حذائك، والذي قد يضيف عدة سنتيمترات إلى طولك بناءً على شكله. ... 3 قفي على أرضية غير مغطّاة بالسجاد مع وضع ظهرك إلى الجدار.