كيف أقيس حرارة جسمي بدون مقياس؟

قياس درجة الحرارة عن طريق الفم (درجة الحرارة الفموية) 1 انتظر 15 دقيقة على الأقل بعد تناول مشروب ساخن أو بارد. ... 2 ضع طرف ميزان الحرارة تحت اللسان باتجاه الجزء الخلفي من الفم. 3 ضُم الشفتين معًا بإحكام. ... 4 ثبِّت ميزان الحرارة في مكانه حتى يصدر صافرة. 5 انزع ميزان الحرارة من الفم واقرأ درجة الحرارة وسجلها.