كيف أقيس حجم الخصر؟
اجابة معتمدة
طريقة قياس محيط الخصر
- قم برفع الملابس لأعلى وإزالة أي ملابس تحكم البطن، حيث يُعتبر قياس محيط الخصر عبر الملابس غير موصى به.
- خذ شريط القياس وضعه فوق عظام الحوض وأسفل القفص الصدري، ثم لفّه حول الخصر. يجب أن يكون القياس عند المنطقة التي تقع مباشرة فوق السرة بقليل.