كيف أقيس أخذ المقاسات قياسات الجسم؟

كيفية أخذ القياسات

للقيام بقياس محيط صدرك، قم بوضع شريط القياس تحت ذراعيك في أعلى منطقة الصدر. لف الشريط حول جسمك حتى تلتقي أطراف أصابعك، ثم حدد الرقم الناتج. بالنسبة لقياس الخصر، يجب أن تأخذ القياس حول محيط خصرك فوق الوركين مباشرةً، مع التأكد من عدم الضغط بشكل مفرط حتى تتمكن من تحديد القياس المناسب.