كيف أقوي هالتي؟

تعزيز الهالة بشكل فعال

يعتبر التنفس العميق في الهواء الطلق لعدة دقائق من العوامل الأساسية التي تساهم في تقوية الهالة. إذ أن العديد من الناس يميلون إلى التنفس بشكل سطحي، مما يؤدي إلى ضعف الهالة وزيادة القابلية للإصابة بالأمراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإيمان الراسخ والشعور بالرضا يلعبان دوراً كبيراً في تعزيز قوة هذه الهالة.