كيف أقوي نظري في أسبوع؟

أهم نصائح تقوية النظر في اسبوع 1 تناول غذاء يقوي النظر ... 2 ارتداء نظارة شمسية ... 3 النظر بعيدًا عن شاشة الكمبيوتر ... 4 ارتداء نظارة واقية ... 5 السيطرة على مرض السكري ... 6 الحصول على قسط كاف من النوم ... 7 الإقلاع عن التدخين ... 8 السيطرة على الحالات المزمنة