كيف أقوي عضلة اللسان؟
اجابة معتمدة
طرق تقوية عضلة اللسان
- التمرين الأول: افتح فمك بشكل واسع وضع مدرب تمرين اللسان بشكل عمودي في منتصف الفم. استخدم طرف لسانك لدفع الكرة من الأسفل لأعلى، ومن الأعلى لأسفل، وكرر هذا التمرين من 50 إلى 100 مرة.
- التمرين الثاني: قم بإجراء تمرين بالتناوب بين اليسار واليمين. ...
معلومات أساسية: هذه هي المؤشرات الأساسية لذلك.