كيف أقوي صمام المعدة؟

قد يساعد اتباع بعض العادات في تخفيف الأعراض عند علاج ارتخاء صمام المعدة، وتشمل هذه العادات ما يلي: اتباع نظام غذائي صحي. تجنب تناول الأطعمة الدهنية والكافيين والشوكولاته، والمشروبات الغازية. الإقلاع عن التدخين. خسارة الوزن الزائد والحفاظ علي وزن صحي. رفع الرأس أثناء النوم.