كيف أقوي شخصيتي ولا أخجل؟

حدد الأسباب التي تجعلك تشعر بالخجل واعمل على تجاوزها

ابدأ بتحديد العوامل التي تثير شعورك بالخجل، وركز على كيفية المضي قدماً لتخطي هذه العقبات.

حدد الصفات التي ترغب في تطويرها

تعرّف على الميزات التي تتسم بها الشخصية الاجتماعية القوية والتي تأمل في امتلاكها.

تدرب على مهارات التواصل

استمر في ممارسة مهارات التواصل بفعالية بشكل تدريجي لتحسين قدراتك.

واجه تحديات اجتماعية

قم بكسر حاجز الخجل من خلال مواجهة مواقف اجتماعية متنوعة.

لا تفرط في مراقبة آراء الآخرين

حاول أن تتجنب إعطاء أهمية مبالغ فيها لما يفكر به الآخرون.

احط نفسك بأشخاص إيجابيين

ابحث عن رفقة من الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك.