كيف أقوي الجهاز التنفسي؟

1 الإقلاع عن التدخين 2 ممارسة التمارين الرياضية 3 تجنب التعرض للملوثات الخارجية 4 العناية بجودة الهواء داخل المنزل 5 تناول الأغذية الصحية 6 الوقاية من الملوثات في مكان العمل 7 أخذ المطاعيم اللازمة 8 شرب الكميات الكافية من السوائل