كيف أقوى نفسياً؟

كيف أقوى نفسياً؟

اجابة معتمدة

طرق لتعزيز القوة النفسية

  1. التدرب على تعزيز المرونة النفسية.
  2. تحديد الأهداف بشكل واضح.
  3. ممارسة مجموعة متنوعة من الأنشطة.
  4. تجنب مقارنة النفس بالآخرين.
  5. التحلي بالحزم والدفاع عن الذات.
  6. قضاء الوقت مع أفراد يتمتعون بالقوة.
  7. بناء الثقة بالنفس.
  8. الرجوع إلى المراجع المناسبة.
Scroll to Top