كيف أقلل من طول وجهي؟

طرق فعّالة لتقليل طول الوجه

يمكنك تقليل طول وجهك من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية. حاول نفخ خدودك بقدر المستطاع، واحتفظ بها في ذلك الوضع لمدة 30 ثانية ثم استرخي. قم بتكرار هذا التمرين لعدة مرات لكي تعزز وتقوي عضلات الفك لديك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ممارسة تمارين اليوغا الخاصة بالرقبة والوجه، جنبًا إلى جنب مع تمارين التنفس العميق والاسترخاء. وفقًا لما ذكره خبراء اليوغا، فإن هذه التمارين يمكن أن تسهم في تقليل ترهل الوجه وتراكم الدهون فيه.